السمنة المفرطة تصيب بحدوث قصور فى الهرمونات الجنسية عند الرجل

انتشرت السمنة المفرطة في مصر كثيراً نتيجة للغذاء الخاطئ والمأكولات السريعة التي تحتوي على نسبة دهون عالية, مع قلة الحركة التي تؤدى لمشاكل كثيرة. حيث يقول الدكتور على عباس، رئيس الجمعية المصرية للبدانة، إن السبب الرئيسى فى الإصابة بالسمنة العامل الوراثى، فهو يلعب دورا كبيرا، وقلة الحركة مع تناول المأكولات الدسمة والسريعة وأكل التسالى والحلويات وشرب المياه الغازية.

كما يضيف رئيس الجمعية المصرية للبدانة أن السمنة تنقسم إلى أنواع عديدة، منها السمنة فى الأطراف، والسمنة فى الجزء الأسفل فقط من الجسم، والسمنة الباطنية (الكرش)، وهى من أكثر أنواع السمنة التى تؤدى إلى الإصابة بالأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وتصلب شرايين القلب والمخ.

ويوضح الطبيب أن السمنة الباطنية تصيب الرجال أكثر من النساء نتيجة لاختلاف تكوين الرجل، كما تؤدى إلى حدوث قصور فى الهرمونات الجنسية عند الرجل مما ينتج عنها قصور فى الناحية الجنسية، مشيرا أن إصابة النساء بالسمنة الباطنية تتسبب فى الإصابة بتكيس المبايض والعقم، ويكونون معرضين للإصابة بمرض السكر.

اقرء المزيد

الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية!!

إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات

بدأ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد إلي 24 ساعة

الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدأ الإنسان يومه وذهنه متفتحا.

تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شأنه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران والجهاز التنفس والجهاز الهضمي.

الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.

الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.

من المفيد جدا بدأ الرياضة في مواعيد محددة من ساعات الصباح وتكون هذه المواعيد ثابتة حتى يتعود الجسم عليها.

الرياضة تؤدى إلي ازدياد المقدرات الفكرية لدى الإنسان في قمة نشاطه الفكري بعد ممارسة الرياضة بثلاث إلي أربع ساعات على الأقل.

إذا وجد التمرين المناسب إلي الجسم والمفيدة تكون الرياضة الصحيحة.

وإذا أُجلت التمارين إلي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لإجرائها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به الإنسان.

الرياضة تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق الليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام.

اقرء المزيد

هل يمكن أن تؤثر السمنة المفرطة على خصوبة الرجل؟

هل يمكن أن تؤثر السمنة المفرطة على خصوبة الرجل؟
للإجابة على هذا السؤال نقول بالطبع تؤثر السمنة المفرطة على نشاط الحيوانات المنوية للرجل، وهذا التأثير له شقين هما:
السبب الأول (الغير مباشر): أن الدهون الزائدة بجسم الإنسان بشكل عام تعمل على تحويل نسبة من الهرمون الذكرى إلى هرمون أنثوى وهو ما يؤثر بالتالي على نشاط الحيوانات المنوية وعددها.
السبب الثانى (مباشر): عندما تتركز الدهون بالمنطقة المحيطة بالخصيتين مثل الأفخاذ والعانة، يؤدى ذلك الى ارتفاع فى درجة حرارة الخصية، وبالتالى تتسبب تلك الحرارة في قتل عددا من الحيوانات المنوية عند الرجل.
لذا ننصح الرجل البدين الذي يعاني من مشكلة مماثلة بخسارة الوزن الزائد وإعادة التحاليل مرة أخرى.

اقرء المزيد

الكثير يخشى الإصابة بالسمنة حتى لا يصاب بالسرطان

السمنة والسرطان
ترددت الأقاويل حول علاقة السمنة بمرض السرطان، وأصبح الكثير منا يخشى من الإصابة بالسمنة حتى لا يصاب بهذا المرض، وقد أجريت العديد من الأبحاث فى كثير من دول العالم لتثبت بالفعل أن هناك علاقة بين السمنة والإصابة بالسرطان.....
حيث أظهر عدد من الأبحاث التى نشرت فى الـ 5 سنوات الأخيرة فى أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية أن هناك علاقة مباشرة بين البدانة والسرطان فقد ثبت أن مرضى البدانة أو السمنة أكثر عرضه للإصابة بعدد من الأورام الخبيثة ومنها سرطان الثدى والرحم والغدة الدرقية والمرارة وكذلك سرطان المستقيم والبنكرياس والمرىء.

وتقدر أحد الأبحاث عدد الحالات المصابة بالسرطان فى الولايات المتحدة نتيجة السمنة المفرطة بحوالى 100 ألف حالة سنويا، حيث ترجع الأسباب إلى أن النسيج الدهنى يقوم بإفراز عدد من الهرمونات والأنزيمات التى تتسبب فى حدوث خلل فى نمو الخلايا وفى جهاز المناعة وعجز فى قدرة الجسم على مواجهة التكاثر غير الطبيعى فى الخلايا ووجد أن النقص فى الوزن يؤدى لتقليل خطورة الإصابة بالسرطان.

جدير بالذكر أن نقص الوزن لا يستمر على حاله إلا بعد إجراء جراحات السمنة المفرطة بالنسبة لمرضى البدانة، وأثبت أحد الأبحاث التى أجريت فى جامعة يوتاه الأمريكية أن عمليات تحويل المعدة وتصغيرها تقلل من إصابة مرضى السمنة المفرطة بالسرطان.
وهذا ينطبق أيضا على كبار السن ومرضى السمنة المفرطة فى سن البلوغ والشباب.

اقرء المزيد

السمنة وأمراضها تعرف على بعض مضاعفات هذا المرض..

1. السمنة وأمراض القلب والموت المفاجئ

هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً!، قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطة بأهمية تخفيض وزنهم. فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف.
ورغم عدم معرفة العلاقة بين السمنة وأمراض القلب وتصلب الشرايين إلا أنها علاقة موجودة وإن كانت هذه العلاقة تتعلق أيضاً بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين حيث أنه يميل إلى تناول الأغذية الغنية بالدهون أو المقلية أكثر من ميله لتناول البروتينات أو الكربوهيدرات وتناول مثل هذه الأصناف يرفع نسبة الكولسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الأول لأمراض القلب.

أما علاقة السمنة بأمراض القلب والموت المفاجئ فهي علاقة تعتمد على مدة البدانة أو عمرها عند الشخص. وجدت بعض الدراسات أن استمرار السمنة لمدة تزيد عن 10 سنوات تزيد نسبة التعرض لأمراض القلب والموت المفاجئ، بالذات عند الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة أو في مرحلة الشباب الأولى.

2. السمنة ومرض السكري

مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين السمنة ومرض السكري (الغير معتمد على الأنسولين) غير أننا يجب أن لا نغفل عن أنه توجد أسباب أخرى مثل الوراثة والجنس والأماكن الجغرافية وغيرها، ولكن ما علاقة السمنة بمرض السكري؟

إن كل خلية عليها مواد تستقبل هرمون الأنسولين الذي يحرق الجليكوز لينتج الطاقة هذه المواد تسمي مستقبلات الأنسولين وإذا لم توجد هذه المستقبلات أو قل عددها فإن الأنسولين لن يعمل على هذه الخلية وبالتالي لن يستفاد من الجليكوز فترتفع نسبته في الدم. وهذه المستقبلات نسبتها ثابتة على الخلية الدهنية العادية فإن زاد حجم الخلية كما هي الحال في البدين فإن عدد المستقبلات تكون قليلة
بالنسبة لمساحة الخلية الكبيرة الحجم. ونصيحتنا لكل بدين تخفيض وزنه حيث أنه العلاج الأمثل لمرضى السكر إذ أن تخفيض الوزن يؤدي إلى تحسين حالة إفراز الأنسولين واستقباله عند هؤلاء المرضى.

3. السمنة وارتفاع ضغط الدم

يكفينا القول أن نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل إلى ثلاث أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصل إلى 50%.

4. السمنة والمفاصل والأربطة

السمنة حمل زائد أيضا على مفاصل الجسم وأربطته ويظهر ذلك في صورة آلام متعددة بالمفاصل.

5. السمنة والجلد

السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد ويكون ولذلك يكون الجلد عرضة للالتهابات والإصابات الفطرية والبكتيرية إلى جانب عدم تحمل الطقس الحار

اقرء المزيد

السمنة المفرطة والاكتئاب والحل ...

 كثيراً من الدراسات وجدت صلة وثيقة بين السمنة المفرطة والاكتئاب، إلا أنه من الصعب تحديد أي منهما ناتج عن الآخر، فالأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يعانون من الاكتئاب لشعورهم بأن لديهم معاناة صحية ولا يتقبلون شكلهم الخارجي نتيجة رؤية المجتمع السلبية لهم، فتهتز ثقتهم بأنفسهم مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
و المصابين بالسمنة المفرطة يعانون من الاكتئاب 3أضعاف ذوي الوزن الطبيعي وتُعتبر الضغوط النفسية الشديدة عاملاً قوياً في إعاقة الحركة الجسمية والنشاط النفسي عموماً فالاضطرابات النفسية المتعلقة بالسمنة المفرطة لا تتوقف عند الاكتئاب بل تتضمن الضغوط النفسية المزمنة والقلق والتي تؤدي إلى إفرازات هرمونية تزيد التراكمات الدهنية في منطقة البطن ويظهر ذلك حتى عند النساء النحيلات.
 السمنة المفرطة قد لا تكون سلوكاً سلبياً اختيارياً للفرد، وقد تكون أسبابها لها علاقة بالهرمونات أو البيئة أو حالة صحية معينة أو نفسية أو وراثية أو نتيجة تفاعل هذه العوامل مع بعضها
والحل الأمثل للتخلص من السمنة المفرطة فى أسرع وقت وبسهولة هى عمليات السمنة المفرطة التى تخلق من البدين شخصا أخر ملىء بالحيوة والنشاط واثق فى نفسه وقدراته مظهره رائع وعلاقاته مع الاخرين ناجحة . 

اقرء المزيد

العلاقة القوية بين زيادة الوزن والأمراض التى تحدث أثناء الحمل

العلاقة القوية بين زيادة الوزن وحدوث سكر الحمل

اهم العوامل التي تؤدي لحدوث سكر الحمل الوزن الزائد قبل الحمل وحدوث سكر حمل في الحمل السابق والتاريخ العائلي لمرض السكري بالاضافة للعمر وعدد الولادات السابقة. يحدث سكر الحمل في حوالي 1-3% في النساء ذوات الوزن الطبيعي بينما تصل النسبة الى 17% في النساء السمينات. واثبتت العديد من الدراسات العلاقة القوية بين زيادة الوزن وحدوث سكر الحمل.
يجب الإنتباه لحدوث المضاعفات المتوقعه مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني اثناء الحمل وتضخم حجم الجنين وخطورة حدوث مرض السكري المزمن من لاحقاً. ومن المعروف ان الامهات السمينات اللواتي يعانين من سكر الحمل تتضاعف لديهن خطورة حدوث عيوب خلقية للاجنة بالمقارنة بالامهات غير السمينات.

العلاقة القوية بين زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم
ان سمنة الامهات لها دوراً في حدوث ارتفاع ضغط الدم الشرياني. وتوجد علاقة بين كتلة الجسم وتسمم الحمل حيث تتضاعف حالات تسمم الحمل مع كل 5-7كجم/م 2زيادة في معيار كتلة الجسم. وبشكل عام فان النساء الحوامل السمينات تزداد لديهن نسبة الاصابة بتسمم الحمل بمقدار 14- 25%.

 العلاقة القوية بين زيادة الوزن وأمراض تصلب الشرايين ،الجلطات الدموية بشكليها الوريدي والشرياني ، الآم الظهر و تآكل المفاصل و خاصة مفصل الركبة .
و بشكل عام معدل أعمارالأفراد الذين يعانون من السمنة أقل من معدل أعمار الأفراد أصحاب الوزن الطبيعي .

النساء السمينات فرصتهم في حدوث حمل أقل بالمقارنة لمن هم في الوزن المعتاد
كلما زادت السمنة للنساء كان لديهم أوقات صعبة مع الحمل . مقارنة بالنساء ذات الوزن العادي
المعروف أن السمنة تعوق الإباضة ( عملية خروج البيضة من المبيض) .

اقرء المزيد